Il peut arriver à tout le monde, un jour ou l'autre, d'éprouver des problèmes personnels, professionnels, émotionnels ou existentiels.

Le sentiment d'être bloqué, d'être submergé par une émotion ou un fonctionnement invalidant et de ne plus avoir des ressources pour aller mieux, sont des indicateurs importants pour faire une démarche thérapeutique. 

 

Je vous soutiens dans l'exploration de votre fonctionnement au quotidien et de vos habitudes de communication pour vous aider à adopter de nouvelles perspectives et compétences. Ce travail thérapeutique interactif favorise une meilleure connaissance et affirmation de soi et contribue à améliorer vos relations quelles qu'elles soient. 

 

La thérapie est pour vous, si vous vivez ou vous avez vécu des difficultés liées à :

• des souffrances liées au passé,

• des choix de vie difficiles ou des regrets,

• un sentiment de culpabilité,

• votre propre santé mentale ou à celle d'un proche,

• aller au bout de chose,

• votre place dans la famille, au travail, dans la société,

• des impasses relationnelles,

• la solitude et isolement,

• un sentiment d'être bloqué,

• des conflits récurrents avec votre partenaire de vie ou à l'infidélité, 

• des questionnements quant à l'avenir de votre couple,

• un sentiment de responsabilité pour tout le monde,

• un sentiment de porter le fardeau,

• votre rôle parental ou à votre rôle dans la famille, 

• la rivalité fraternelle,

• des enjeux d'attachement, 

• la procrastination,

• un deuil ou une perte importante, 

• un épuisement parental, conjugal ou professionnel, 

• des changements liés à des transitions dans le parcours de vie (ex.: naissance d'un enfant, adolescence, retraite), 

• des questionnements en lien avec l'identité ou l'expression du genre ou l'attirance sexuelle ou sentimentale,

• une séparation ou un divorce,

• la monoparentalité,

• une recomposition familiale, 

• des enjeux interculturels,

• de la violence, de l'abus ou de l'intimidation,

• une immigration, 

• une adoption,

• des craintes liées à l'avenir,

• un mal-être,

• etc.

 

Ma pratique prend ses racines dans les approches systémique familiales et humaniste pour répondre le mieux possible à vos besoins individuels, de couple ou familiaux, en m'adaptant à vos préférences et à la personnalité de chacun.

 

L'écoute active, la bienveillance et le non-jugement sont les fondements de mon travail qui consiste à vous aider à saisir les enjeux qui se cachent derrière vos difficultés et vous en affranchir. Par le biais de la thérapie individuelle, de couple ou familiale, nous explorons ensemble votre vécu affectif, vos interactions avec les gens qui vous entourent, votre histoire depuis votre enfance, vos besoins et vos désirs, afin de mettre le doigt, d'une part, sur les facteurs qui alimentent vos conflits, vos insatisfactions ou votre souffrance et, d'autre part, sur vos ressources.

 

Nous nous appuyons sur vos forces pour construire ensemble les bases d'un changement durable.  J'analyse avec vous comment les relations significatives de votre passé influencent les dynamiques de vos relations d'aujourd'hui et comment vos relations actuelles sont ou peuvent devenir une source d'émancipation et d'épanouissement. 

 

 

A travers la thérapie, je vous propose:

• De déposer ce qui vous pèse et mettre fin à vos souffrances.

• De prendre conscience de toutes vous ressources et possibilités qui s'offrent aujourd'hui  à vous.

• D' approfondir la connaissance de soi,  de dénouer vos pensées limitantes, de mettre en lumière vos difficultés.

• De vous comprendre, de donner du sens, de vous voir tel que vous êtes  et de chercher en vous ce qui illumine !

• De découvrir votre excellence afin de devenir maitre de vous même, et de vous réaliser pleinement.